Christina Aguilera wyjawiła, że dzięki restrykcyjnej diecie, wreszcie udało jej się wygrać z uporczywymi kilogramami. Na czym polega jej dietetyczny plan?

Po pierwsze odstawiła nabiał i wszystkie węglowodany. Teraz piosenkarka je kilka małych posiłków w ciągu dnia. Dodatkowo wprowadziła ostry reżim treningowy.

rozrywka_artists_2010_08_31_christina__aguilera__480__afp__1280992492__L.jpg
Jej plan dietetyczny zakłada bardzo małe porcje jedzenia i bardzo krótkie, ale intensywne ćwiczenia bardzo często powtarzane. W diecie Aguilery znajduje się obecnie głównie woda kokosowa, herbaty ziołowe, tofu, seler, tłuste ryby.

Kluczem do sukcesu tej diety jest jednak ilość spożywanych pokarmów -5 porcji wielkości garści dziennie. Piosenkarka chwali się przy każdej możliwej okazji że schudła już ponad 20 kilo, a to jeszcze nie koniec. Gratulujemy sukcesu i samozaparcia!

Christina_Aguilera_znow_5949089

 


Nie ma więcej wpisów