Śledź nas

lifestyle

Adam Konkol i Prof. Marcin Kurzyna – ważna kampania “Historie Zapierające Dech”

Opublikowano

w dniu

W Warszawie odbyło się “Spotkanie z Ekspertem” z udziałem znanego muzyka Adama Konkola oraz Profesora Marcina Kurzyna pod tytułem “Historie Zapierające Dech – co wiemy dziś na temat Tętniczego Nadciśnienia Płucnego”.

W stołecznej Restauracji “Pod Gigantami” odbyło się spotkanie  z zaproszenia Dziennikarskiego Klubu Promocji Zdrowia w ramach “Spotkań z Ekspertem” pod tytułem “Historie Zapierające Dech – co wiemy dziś na temat tętniczego nadciśnienia płucnego”. Partnerem trwającej obecnie kampanii “Historie Zapierające Dech” jest firma Janssen. Ekspertem prowadzącym bardzo ciekawą prelekcje był Prof. Marcin Kurzyna zastępca kierownika Kliniki Krążenia Płucnego i Chorób Zakrzepowo-Zatorowych w Europejskim Centrum Zdrowia w Otwocku. Podczas spotkania uczestnicy poza merytoryczną wiedzą na temat choroby poznali poruszającą historię Adama Konkola, lidera grupy “Łzy“, autora wielu popularnych piosenek i muzyki, który od wielu lat zmaga się z chorobą Tętniczego Nadciśnienia Płucnego (TNP).

POLECAMY – Lara Gessler przerywa milczenie! Zmaga się z ciężką chorobą?

Tętnicze nadciśnienie płucne to zazwyczaj na początku brak tchu, zadyszka, znużenie, zmęczenie. Większość ludzi dolegliwości te wiąże z nieidealnym trybem życia. Przypisuje je najczęściej niewyspaniu, zmęczeniu, przepracowaniu i lekceważy. Przecież wraz z wiekiem każdy z nas ma gorszą wydolność fizyczną, że wejście na drugie piętro jest coraz większym kłopotem. Zwłaszcza gdy wszędzie jeździmy samochodem lub jemy za dużo czy za tłusto.
Chorzy nie podejrzewają u siebie poważnych problemów zdrowotnych. Przechodzą na dietę lub zapisują się na zajęcia do klubu fitness. Dopiero gdy podczas ćwiczeń zasłabną lub są bliscy zasłabnięcia, idą do lekarza.

Tętnicze nadciśnienie płucne to ciężka choroba płuc, której przyczyną są zmiany w tętniczkach płucnych. Rozrost mięśni gładkich oraz pogrubienie śródbłonka w tętnicy płucnej i jej odgałęzieniach powoduje zmniejszenie światła w tętniczkach oraz stopniowe ich zarastanie. Utrudnia to dopływ krwi do pęcherzyków płucnych. A gdy przez płuca przepływa mniej krwi, to również mniej krwi dopływa do wszystkich innych narządów. Organizm próbuje temu zaradzić. Prawa komora serca pompuje krew pod coraz wyższym ciśnieniem i się rozrasta. Z czasem serce staje się niewydolne. – Nazwa tętnicze nadciśnienie płucne jest nieco myląca, bo choroba toczy się w tętniczkach płucnych, a nie jest synonimem wzrostu ciśnienia w tętnicy płucnej, bo ten może mieć różne przyczyny.

Lekarze pierwszego kontaktu mają kłopot z rozpoznaniem TNP, bo to rzadka choroba. Szacuje się, że w Polsce rocznie chorobę rozpoznaje się u 120 osób. Łącznie choruje na nią ok. 1,1 tys. osób. – Lekarz pierwszego kontaktu może nigdy nie spotkać pacjenta z TNP.

Na TNP chorują na nią przede wszystkim kobiety w wieku 20-30 lat, czyli najbardziej aktywnym okresie życia. U nich lekarze najpierw często podejrzewają nerwice, stres, tłumaczone życiowymi sytuacjami, lub niedokrwistość wywołaną obfitymi miesiączkami.

POLECAMY – Wiosenny koszmar Wieniawy – ta choroba może dotknąć każdego!

Do oceny stopnia zaawansowania TNP służy czterostopniowa klasyfikacja NYHA:

  • Klasa I – choroba nie ogranicza aktywności fizycznej; chory nie czuje zmęczenia, duszności, bólu w klatce piersiowej czy stanu przedomdleniowego
  • Klasa II – chory nie czuje dolegliwości podczas spoczynku, ale podczas zwykłej aktywności fizycznej zaczyna gorzej się czuć – bywa zmęczony, miewa duszności, bóle w klatce piersiowej lub stan przedomdleniowy
  • Klasa III – chory nie czuje dolegliwości podczas spoczynku, ale musi ograniczyć aktywność fizyczną. Nawet przy niewielkim wysiłku czuje zmęczenie, miewa duszności, bóle w klatce piersiowej lub stan przedomdleniowy
  • Klasa IV – chory nie jest w stanie wykonać jakiegokolwiek wysiłku fizycznego, nawet podczas spoczynku może mieć objawy niewydolności prawej komory, duszność i czuć zmęczenie.

Do specjalistów najczęściej trafiają chorzy z tzw. III klasą NYHA.

Tętnicze nadciśnienie płucne może przytrafić się niestety każdemu, często w najlepszym okresie jego życia, bez względu na to, jaki styl życia się prowadzi. Choroba ma częściowo podłoże genetyczne, ale naukowcy nie wiedzą, co uaktywnia geny.

Wiadomo natomiast, jak leczyć tę chorobę. W Polsce w ubiegłym roku została rozszerzona refundacja na leki dla chorych z TNP i teraz lekarze mają do dyspozycji leki z trzech grup terapeutycznych. Jednak w programie terapeutycznym wprowadzono pewne ograniczenia. – Terapię trzema lekami mogą dostać pacjenci, którzy mają IV klasę NYHA. U pacjentów z II i III klasą NYHA musimy zacząć od monoterapii i dopiero gdy ona nie zadziała, możemy dołożyć jeszcze jeden lek lub dwa. Trzeba jednak podkreślić, że zmiany terapii możemy dokonać już po miesiącu obserwowania chorego. Duża część decyzji dotyczących leczenia leży więc w gestii lekarzy. Stosowanie refundowanych leków nie jest jednak komfortowe dla chorych – leki są podawane pozajelitowo: we wlewach podskórnych lub dożylnych, ewentualnie wziewnie. Wkłucia są czasem bolesne, założone do wlewów porty naczyniowe (czyli rurki umieszczone w naczyniu krwionośnym) mogą doprowadzić do infekcji, a inhalacje drażnią drogi oddechowe, co wywołuje uciążliwy kaszel. Pacjenci preferują leki doustne, których stosowanie jest dużo bardziej wygodne i nie powoduje takich problemów jak w przypadków leków podawanych pozajelitowo. Taki lek – o nazwie substancji czynnej seleksypag – został zarejestrowany w Unii Europejskiej. W Polsce czeka  na pilną refundację.

Leki dają dużą poprawę u większości pacjentów. (Jest jednak grupa pacjentów, u których leki nie działają. Dla nich jedynym rozwiązaniem jest przeszczep płuc.) Zmiany w tętniczkach płucnych zatrzymują się lub nawet cofają, choć bardzo rzadko do stanu sprzed choroby. – Leki dają czas sercu na adaptację do nowych warunków, na odpoczynek od rosnącego obciążenia. Pozwoliły zmienić oblicze choroby ze śmiertelnej, z odroczonym o dwa i pół roku wyrokiem, do choroby przewlekłej, którą coraz lepiej umiemy kontrolować – mówi prof. Kurzyna.

Poprawa jest widoczna z tygodnia na tydzień. Pacjenci czują się lepiej, poprawia się stan serca, a to też oznacza, że będą dłużej żyli. Im wcześniej zostanie rozpoznana choroba i rozpoczęte leczenie, tym łatwiej chorobę spowolnić, zatrzymać, a może nawet cofnąć. Leki pozwalają chorym wrócić do normalnego życia, choćby do pracy, co ma przełożenie na sytuację ekonomiczną i psychospołeczną.

TNP to kosztowna choroba. Z raportu, który w tym roku został przygotowany przez HTA Consulting wynika, że 30-40 proc. pacjentów zmuszonych jest do rezygnacji z pracy. Obniża to znacznie poziom ich życia. Aż 90 proc. pacjentów deklaruje spadek dochodów po usłyszeniu diagnozy. A w związku z tym, że TNP jest wciąż mało znaną chorobą, nawet wśród lekarzy, dwie trzecie pacjentów przyznało w raporcie, że mieli trudności w ubieganiu się o świadczenia społeczne.

TNP kosztuje także osoby bliskie chorych. Ponad 30 proc. opiekunów przyznało, że musiało zmienić pracę lub pracować krócej, np. na trzy czwarte lub pół etatu, by móc sprawować opiekę nad chorymi.

Nowoczesne leczenie sprawia, że zarówno chorzy, jak i bliscy mogą pracować. Pozwoli to wprowadzić oszczędności dla budżetu państwa. W 2017 r. wydano 107 orzeczeń rentowych oraz 16 uprawnień do świadczeń rehabilitacyjnych. Koszty z powodu wydanych świadczeń w 2017 r. wynosiły 5,6 mln zł. Największy udział w tej kwocie miały renty z tytułu niezdolności do pracy, których wysokość wynosiła w przybliżeniu 4,2 mln zł. Koszty absencji chorobowej wynosiły 813 tys. zł.

Adama Konkola, lidera zespołu Łzy, męczyło nawet siedzenie przy stole, wyprawą było wejście na piętro. Nie miał siły jeść. Brakowało mu tchu, nawet wtedy gdy nic nie robił. Kilka razy był bliżej tamtego świata niż tego. Na następny dzień czuł się co prawda lepiej, ale ogarniał go stan całkowitego zniechęcenia do życia.

Przestawałem mieć radość z życia. Gdyby możliwa była eutanazja na życzenie, to bym się jej poddał. Nie móc oddychać to najgorsza rzecz, jakiej człowiek może doświadczyć. Nawet mając żonę i dziecko, czułem, że nie mam siły dłużej żyć. Nie miałem siły, by się poruszać, z trudem wykonywałem kilka kroków, podpierałem się ściany – mówi Adam Konkol, lider zespołu Łzy. Tak źle czuł się dwa razy.

Adam jest osobą waleczną, ale kiedy znani kardiolodzy mówili mu, że nic nie mogą zrobić, że lepiej nie będzie, tylko gorzej, tracił chęć do życia. A chciał żyć, bo lubi życie. Lekarze przygotowywali go psychicznie do jednoczesnego przeszczepu płuc i serca. Miała to być dla niego jedyna szansa.

– Ale życie po przeszczepie wcale nie musi być lepsze. Pacjenci po przeszczepie, z którymi rozmawiałem, skarżyli się, że nie czują się dobrze – opowiada Adam.

Nie sądził, że ratunkiem mogą okazać się leki.

– Pięć lat temu zadzwonił ktoś do mnie i powiedział, że jest lek, który przywróci mi chęć do życia, że będę mógł chodzić bez wysiłku, a nawet jeździć na rowerze. Był to czas, kiedy z trudem wchodziłem na piętro. Sądziłem, że ktoś mnie wkręca. Zmiana była kolosalna. Tak jakbym umarł i urodził się na nowo. A kiedy pewnego dnia wszedłem na piętro w restauracji i nawet tego nie zauważyłem, zrozumiałem, że lek działa. Wtedy się popłakałem. Ze stanu wegetacji zacząłem normalnie funkcjonować – wyznaje Adam.

 

Dzięki terapii wrócił na scenę. Zaczął jeździć z koncertami, choć już nie tak intensywnie jak dawniej. Oszczędza się, ale wyjazdy nie sprawiają mu problemu. Nie wrócił co prawda do gry na perkusji, ale gra na gitarze i komponuje. Nie męczy go też długi spacer, krótki bieg czy wejście na piętro po schodach. Męczy go zaś schylanie się i wiązanie butów na stojąco. 

– Zawsze żyłem jak zdrowy nastolatek, nie poddawałem się chorobie. Nie zamykałem w domu. Może jest to jedna z przyczyn, dla których nadal żyję – mówi Adam, który w grudniu skończy 44 lata i TNP ma od urodzenia. Jest jedną z najdłużej żyjących z tą chorobą osób.

Zobacz również – Choroba i kłótnie z mężem? Anna Lewandowska nigdy nie była tak bezpośrednia

lifestyle

Letnie hity kolorystyczne pod lupą: Wybierz modne kolory męskich koszulek polo na lato

Opublikowano

w dniu

przez

Słoneczne dni wymagają od Ciebie odświeżenia garderoby i wprowadzenia do niej odrobiny lekkości. Klasyczna męska elegancja połączona z wakacyjną swobodą to doskonały przepis na udaną stylizację, niezależnie od okazji. W cieplejszych miesiącach szukasz ubrań, które zapewnią Ci komfort i pozwolą zaprezentować nienaganny gust. Doskonale skrojony element garderoby potrafi całkowicie odmienić Twój wygląd oraz dodać pewności siebie. Odkryj, jakie barwy będą królować na ulicach i jak bez wysiłku stworzyć zestaw przyciągający spojrzenia.

Które koszulki polo męskie są modne w tym sezonie?

W tym sezonie najmodniejsze są koszulki polo męskie w intensywnych barwach ziemi oraz głębokich odcieniach oceanicznej zieleni i granatu. Wybierając te konkretne kolory, z łatwością stworzysz nowoczesne zestawy, które skutecznie wyróżnią Cię z tłumu podczas letnich spacerów czy wieczornych spotkań. Projektanci stawiają teraz na bliskość z naturą, dlatego w Twojej szafie nie powinno zabraknąć oliwki, stonowanego khaki czy ciepłej terakoty. Ciekawe propozycje w tej palecie barw oferuje marka Quiksilver, która doskonale łączy surferski luz z miejską elegancją. Odpowiednio dobrana kolorystyka sprawia, że wyglądasz świeżo i dynamicznie, nawet podczas najbardziej upalnych popołudni.

Czy klasyczna koszulka polo w pastelowych odcieniach to dobry wybór?

Klasyczna koszulka polo w pastelowych odcieniach to fantastyczny wybór na lato, ponieważ subtelne kolory doskonale odbijają promienie słoneczne i dodają stylizacji wyjątkowej lekkości. Pudrowy róż, delikatny błękit czy rozbielona miętowa zieleń rewelacyjnie komponują się z jasnymi spodniami typu chino lub lnianymi szortami. Tego typu odzież pozwala Ci zachować elegancki wygląd bez rezygnacji z codziennej swobody, co sprawdzi się podczas randki czy rodzinnego obiadu. Jeśli szukasz idealnego modelu dla siebie, odwiedź stronę: https://modivo.pl/c/mezczyzni/odziez/t-shirty-i-polo/koszulki-polo, gdzie znajdziesz szeroki asortyment ubrań dopasowanych do Twoich potrzeb. Warto docenić uniwersalność tych barw, gdyż ułatwiają one szybkie komponowanie codziennych ubrań bez obawy o modową wpadkę.

W jaki sposób polówka męska z krótkim rękawem wpływa na komfort w upalne dni?

Polówka męska z krótkim rękawem wpływa na komfort w upalne dni poprzez zastosowanie przewiewnych materiałów o specjalnym splocie pika, który gwarantuje doskonałą cyrkulację powietrza. Dzięki takiemu rozwiązaniu Twoja skóra swobodnie oddycha, a Ty zachowujesz przyjemne uczucie świeżości przez cały dzień. Dodatkowo, elastyczny kołnierzyk oraz optymalna długość rękawków zapewniają pełną swobodę ruchów w każdej sytuacji. Fani sportowego designu docenią produkty firmy DC Shoes, które znakomicie łączą funkcjonalność z nowoczesnym stylem. Warto podkreślić, że wyroby tej marki, jak i wielu innych producentów, bez problemu nabędziesz w sklepie internetowym Modivo. Podczas kompletowania garderoby zwróć uwagę na poniższe cechy:

  • Wysoka zawartość bawełny w składzie,
  • Odpowiednia gramatura materiału,
  • Staranne wykończenie szwów,
  • Elastyczny ściągacz przy rękawkach.

Wybierając ubrania o takich parametrach, zyskujesz gwarancję, że przetrwasz fale upałów z nienaganną klasą.

Odpowiednio dobrane barwy oraz wysokiej jakości materiały to fundament udanej garderoby każdego eleganckiego mężczyzny. Łącząc modne kolory ziemi z uniwersalnymi pastelami, zyskujesz nieskończone możliwości tworzenia unikalnych zestawów na każdą wakacyjną okazję. Pamiętaj, że komfort noszenia ubrań ma tak samo duże znaczenie, jak ich przyciągający wzrok styl. Świadome decyzje zakupowe pozwolą Ci cieszyć się letnim słońcem bez żadnych kompromisów w kwestii estetyki.

Kontynuuj czytanie

lifestyle

Przyszłe gwiazdy futbolu zawalczą o Puchar Króla Latino. Szczegóły Skolim Chorten Cup

Opublikowano

w dniu

przez

Muzyka, futbol i marzenia o wielkiej karierze. Skolim Chorten Cup może stać się początkiem drogi do profesjonalnej piłki. Już 13 czerwca Chorten Arena w Białymstoku stanie się miejscem wyjątkowego wydarzenia, które połączy sportowe emocje, muzyczną energię i dziecięce marzenia o wielkiej karierze. Skolim Chorten Cup o Puchar Króla Latino to turniej piłkarski dla najmłodszych zawodników, ale jego znaczenie może okazać się znacznie większe niż tylko jednodniowa rywalizacja o trofeum.

Skolim idzie jak burza. Realizuje się nie tylko jako artysta, ale i biznesmen. Jeszcze nie opadły emocje po premierze klipu króla latino do piosenki „Mamacita”, zaśpiewanej w duecie z Justyną Steczkowską oraz po konferencji prasowej przed Polsat Hit Festiwal z udziałem muzyka, a tu już kolejny news dotyczący gwiazdora! Na profilu Skolima oraz Grupy Chorten pojawiła się zapowiedź wyjątkowego wydarzenia – Skolim Chorten Cup: „Mamy dla Was prawdziwą niespodziankę, szykujcie się! Grupa Chorten oraz Skolim łączą siły i organizują turniej, w którym na murawie zobaczymy być może przyszłe gwiazdy polskiej piłki. Już 13.06.2026 widzimy się na @chortenarena na wyjątkowym wydarzeniu – Skolim Chorten Cup o Puchar Króla Latino! Będzie energia, emocje i klimat, którego nie da się podrobić! Nie może Cię zabraknąć…”

Kto powalczy o wspierany przez PZPN Puchar Króla Latino?

Na murawie białostockiego stadionu pojawi się około 400 młodych piłkarzy, reprezentujących aż 40 drużyn z całej Polski. W zawodach udział wezmą dzieci w wieku 10 i 11 lat, czyli w takim, w którym rodzą się pierwsze wielkie sportowe ambicje, a talent zaczyna przyciągać uwagę trenerów i skautów. Dla wielu uczestników będzie to pierwszy występ na tak dużym stadionie i pierwsza okazja, by poczuć atmosferę prawdziwego piłkarskiego święta. Turniej już teraz wzbudza ogromne zainteresowanie, a dodatkowego prestiżu dodaje fakt, że patronatem objął go m.in. Polski Związek Piłki Nożnej. To sygnał, że wydarzenie ma nie tylko lokalny charakter, ale może odegrać ważną rolę w rozwoju młodych talentów.

POLECAMY: Skolim w objęciach pięknej brunetki. Dokąd razem odjechali pod osłoną nocy?

Życiowa szansa dla przyszłych gwiazd futbolu

Historia piłki nożnej wielokrotnie pokazywała, że wielkie kariery zaczynają się właśnie na takich turniejach. Dla młodych zawodników możliwość gry na profesjonalnym stadionie, przy kibicach i w atmosferze dużego wydarzenia może być momentem przełomowym. To właśnie tutaj rodzi się pewność siebie, motywacja i wiara, że marzenia o zawodowej piłce są w zasięgu ręki. Wielu trenerów podkreśla, że dziecięce turnieje o wysokim poziomie organizacyjnym są niezwykle ważne dla rozwoju młodych sportowców. Rywalizacja z drużynami z różnych regionów Polski pozwala zdobywać doświadczenie, uczyć się odpowiedzialności i radzenia sobie z emocjami. A tych z pewnością nie zabraknie. Skolim Chorten Cup może stać się dla niektórych uczestników początkiem drogi do wielkiej kariery. Być może już dziś na murawie w Białymstoku zobaczymy przyszłych reprezentantów Polski, zawodników Ekstraklasy, a może nawet gwiazdy europejskich klubów. Takie historie zaczynają się właśnie od dziecięcej pasji, determinacji i pierwszych wielkich turniejów.

CZYTAJ TEŻ: Skolim otworzył stację benzynową i liczy fortunę? Kuba Wojewódzki nie gryzł się w język

Sportowe emocje i koncertowa atmosfera

To wydarzenie będzie jednak czymś więcej niż tylko piłkarską rywalizacją. Organizatorzy zadbali także o muzyczne atrakcje, które mają stworzyć wyjątkowy klimat całego dnia. O dobrą energię zadba Skolim, którego utwory od miesięcy podbijają listy przebojów i zdobywają milionowe odsłony w internecie. Obecność artysty, który z piłką nożną również jest za pan brat, sprawia, że turniej nabiera charakteru prawdziwego rodzinnego festiwalu. Połączenie futbolu, muzyki i wspólnej zabawy ma przyciągnąć nie tylko kibiców piłki nożnej, ale całe rodziny, które będą mogły spędzić dzień w atmosferze sportowego święta.

Organizatorzy podkreślają, że Skolim Chorten Cup ma być wydarzeniem otwartym dla wszystkich mieszkańców regionu. Oprócz zmagań sportowych i muzycznych atrakcji uczestnicy będą mogli skorzystać z licznych stref rodzinnych oraz oferty przygotowanej przez producentów czołowych polskich marek spożywczych.

Wszystko wskazuje na to, że 13 czerwca Białystok stanie się stolicą dziecięcego futbolu i dobrej zabawy. To wydarzenie, które może dostarczyć niezapomnianych wspomnień zarówno młodym zawodnikom, jak i kibicom. Jedno jest pewne, dla wielu dzieci będzie to nie tylko turniej. To może być pierwszy krok do spełnienia największych sportowych marzeń.

Nie przegapcie tej daty: 13 czerwca 2026 roku, Chorten Arena w Białymstoku!

Kontynuuj czytanie

lifestyle

Najlepsza odżywka do włosów. Jak wybrać produkt dopasowany do twoich potrzeb?

Opublikowano

w dniu

przez

Pielęgnacja Twoich włosów to proces, który wymaga cierpliwości oraz wiedzy o ich unikalnej strukturze. Każdego dnia Twoje pasma są narażone na działanie wiatru, słońca czy wysokiej temperatury podczas stylizacji. Odpowiednio dobrane produkty pomagają zminimalizować te negatywne skutki i skutecznie przywrócić fryzurze naturalny blask. Zrozumienie potrzeb własnych kosmyków pozwoli Ci cieszyć się ich zdrowym wyglądem przez długi czas. To pierwszy krok do świadomej rutyny, która przynosi naprawdę widoczne rezultaty.

Dlaczego warto stosować odżywkę po każdym myciu – znaczenie kondycjonowania

Odżywka działa przede wszystkim na powierzchni włosa, skutecznie domykając łuski, które otworzyły się w trakcie kontaktu z szamponem. Dzięki temu Twoje pasma stają się znacznie gładsze i zdecydowanie mniej podatne na uszkodzenia mechaniczne podczas czesania. Najlepsza odżywka do włosów powinna być dopasowana do Twoich indywidualnych potrzeb, aby chronić kosmyki przed czynnikami zewnętrznymi. Stosowanie tego produktu sprawia, że fryzura odzyskuje miękkość oraz pożądany połysk bez zbędnego obciążenia. Regularne kondycjonowanie pomaga również w utrzymaniu nawilżenia i zapobiega nadmiernemu puszeniu się końcówek.

POLECAMY: TYLKO U NAS: Michał Danilczuk w „Azji Express”. Kto jeszcze wystąpi w nowej edycji?

Równowaga składników w codziennej rutynie – proteiny, emolienty i humektanty

Aby Twoje włosy wyglądały zdrowo, musisz zapewnić im odpowiedni balans między trzema grupami substancji aktywnych. Każda z nich pełni inną rolę w procesie regeneracji oraz ochrony struktury włosa przed uszkodzeniami. Jeśli nauczysz się je rozpoznawać, łatwiej dobierzesz preparat, który poradzi sobie z konkretnym problemem. Właściwe proporcje tych komponentów sprawiają, że fryzura staje się bardziej odporna na łamanie. Wiedza o działaniu poszczególnych związków ułatwia codzienne wybory podczas zakupów kosmetycznych.

  • Proteiny – uzupełniają ubytki w strukturze i wzmacniają osłabione pasma.
  • Emolienty – tworzą warstwę ochronną, która zatrzymuje wilgoć i nabłyszcza.
  • Humektanty – odpowiadają za nawodnienie, wiążąc cząsteczki wody wewnątrz.

Pamiętaj, że nadmiar lub brak któregoś z tych elementów może prowadzić do szorstkości. Świadome łączenie tych składników to fundament pielęgnacji, który pozwala na uzyskanie efektu tafli. Twoje pasma będą wdzięczne za taką przemyślaną opiekę każdego dnia. Dzięki temu unikniesz problemów z uciążliwym puszeniem się w wilgotne dni. Ostatecznie liczy się harmonia, która wydobędzie z Twojej fryzury naturalne piękno.

POLECAMY: TYLKO U NAS: Michał Danilczuk w „Azji Express”. Kto jeszcze wystąpi w nowej edycji?

Jak rozpoznać potrzeby swoich pasm? Porowatość i typ włosa

Rozpoznanie potrzeb Twoich włosów zacznij od określenia ich porowatości, czyli stopnia odchylenia łusek od kory włosa. Włosy niskoporowate są zazwyczaj gładkie, ale potrzebują lekkich formuł, które ich nie przeciążą. Z kolei pasma wysokoporowate często bywają matowe, dlatego wymagają intensywnej regeneracji oraz dużej ilości ochronnych emolientów. Możesz samodzielnie ocenić stan swojej fryzury, obserwując, jak reaguje na wilgoć lub jak szybko schnie. Warto poświęcić chwilę na taką analizę, aby uniknąć częstych błędów w doborze produktów.

Świadome podejście do pielęgnacji pozwala uzyskać efekty, o jakich zawsze marzyłaś bez wychodzenia z domu. Pamiętaj, że każde włosy są inne i wymagają rozwiązań opartych na ich aktualnej kondycji. Regularność w nakładaniu odpowiednich składników szybko przełoży się na poprawę elastyczności Twoich kosmyków. Ciesz się zdrową i lśniącą fryzurą, dbając o nią z uwagą każdego dnia.

ZOBACZ RÓWNIEŻ: Jak naprawdę głosowali widzowie? Oto wyniki 8. odcinka „Tańca z Gwiazdami”

A Ty jak dbasz o swoje włosy? Dajcie znać w komentarzu pod artykułem!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Kontynuuj czytanie

lifestyle

Naturalna regeneracja bariery hydrolipidowej

Opublikowano

w dniu

przez

Zdarzyło Ci się kiedyś poczuć, że Twoja twarz jest nieprzyjemnie napięta i sucha zaraz po umyciu? To wyraźny sygnał, że naturalna tarcza ochronna Twojego organizmu potrzebuje natychmiastowego wsparcia i regeneracji. Zrozumienie potrzeb naskórka pozwala na świadome dobieranie produktów, które przywrócą mu komfort oraz zdrowy blask. W tym tekście dowiesz się, jak te naturalne substancje wpływają na Twoją codzienną rutynę i dlaczego są tak istotne dla zachowania miękkości.

Czym są ceramidy i jak wpływają na twoją skórę?

Ceramidy to naturalnie występujące w ludzkim organizmie lipidy, które tworzą barierę ochronną odpowiedzialną za optymalne nawilżenie oraz zabezpieczenie przed szkodliwymi czynnikami. Ich obecność jest niezbędna, aby skutecznie ograniczyć transepidermalną utratę wody oraz chronić Twój organizm przed zanieczyszczeniami. Jeśli Twoja naturalna bariera jest szczelna, cera odwdzięcza się elastycznością, gładkością i promiennym wyglądem przez długi czas. Warto wiedzieć, że ceramidy pełnią funkcję swoistego spoiwa, które trzyma komórki razem, dbając o integralność całej struktury naskórka. Regularne dostarczanie ich w produktach pielęgnacyjnych pomaga łagodzić podrażnienia i przywracać utraconą równowagę mikrobiomu.

POLECAMY: TYLKO U NAS: Michał Danilczuk w „Azji Express”. Kto jeszcze wystąpi w nowej edycji?

Przyczyny spadku poziomu lipidów – na co musisz uważać?

Musisz wiedzieć, że z upływem lat naturalna produkcja tych cennych związków w Twoim organizmie systematycznie maleje. Na ich poziom wpływa nie tylko proces starzenia, ale również stres oraz negatywne czynniki zewnętrzne, takie jak promieniowanie UV. Częsta ekspozycja na mróz czy silny wiatr również przyczynia się do osłabienia Twojej naturalnej tarczy ochronnej. Gdy tych lipidów brakuje, możesz zauważyć u siebie konkretne objawy, które trudno zignorować podczas codziennego przeglądania się w lustrze. Zrozumienie tych mechanizmów pozwoli Ci szybciej zareagować na pogarszający się stan naskórka:

  • Uporczywe uczucie ściągnięcia i pieczenia naskórka.
  • Widoczne łuszczenie się oraz nadmierne przesuszenie.
  • Szary, matowy koloryt i wyraźny brak naturalnego blasku.
  • Spadek elastyczności oraz szybsze pojawianie się zmarszczek.
  • Zwiększona wrażliwość na nagłe zmiany temperatury.

POLECAMY: Damian Michałowski zgolił włosy. Wszystko uchwyciły kamery

Wybór pielęgnacji wspierającej twoją cerę – praktyczne wskazówki

Szukając wsparcia dla swojej cery, wybieraj formuły, które zawierają lipidy identyczne z tymi występującymi w ludzkim ciele, takimi jak AP, NP oraz EOP. Dobrym rozwiązaniem jest łączenie ich z kwasem hialuronowym, co pozwala na jednoczesne nawilżenie i zatrzymanie wilgoci głęboko w strukturach skóry.

Stosowanie lekkich emulsji lub bogatszych balsamów powinno stać się Twoim rytuałem, szczególnie jeśli masz tendencję do uporczywych podrażnień. Pamiętaj, że systematyczność jest tutaj fundamentem, ponieważ odbudowa warstwy rogowej wymaga czasu i cierpliwości. Odpowiednio dobrana pielęgnacja sprawi, że zapomnisz o szorstkości, a Twoja twarz stanie się miękka i wyraźnie odżywiona.

Dbanie o zachowanie optymalnego poziomu lipidów to prosty sposób na zachowanie młodego wyglądu i zdrowia Twojej cery. Dzięki zrozumieniu ich roli, możesz świadomie reagować na sygnały wysyłane przez organizm i dobierać produkty dopasowane do Twoich potrzeb.

Ciesz się aksamitną skórą każdego dnia, wiedząc, że zapewniasz jej najlepszą możliwą ochronę przed czynnikami zewnętrznymi. Pamiętaj, że zdrowe nawyki pielęgnacyjne to fundament Twojego dobrego samopoczucia i codziennej pewności siebie.

ZOBACZ RÓWNIEŻ: Jak naprawdę głosowali widzowie? Oto wyniki 8. odcinka „Tańca z Gwiazdami”

A Ty jak dbasz o swoją cerę? Dajcie znać w komentarzu pod artykułem!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Kontynuuj czytanie

HITY

Copyright © 2019 Przeambitni.pl. Stworzona z miłością